Nevzdávej se! Únorová výzva.

06.02.2018

Leden je za námi, vánoční předsevzetí také a mnoha z vám určitě dochází motivace a máte chuť to vzdát.

Nevzdávejte se, pokračujte ve své cestě za vysněnnou postavou a za svými cíli. Opravdu to za vás nikdo neudělá, a ten pocit shozených kil, nákupu menšího oblečení a samozřejmě také zlepšení zdravotní stránky stojí za to!

Pokud stále nevíte, jak na to, mrkněte na mé články pro začátečníky nebo mi napište, ráda vám pomůžu :)

Články o zdravém stravování pro úspěšné hubnutí:

https://www.fitnostress.cz/clanky-o-vyzive/

Motivační skupina na Facebooku:

https://www.facebook.com/groups/1417978141623667/


Kam dál?

Rozhodli jste se do toho tentokrát jít naplno a konečně zhubnout. Načetli jste co se dalo, a chystáte se to rozjet ve velkém. Na co si ale dát pozor abyste hned na začátku nedělali zbytečné chyby, díky kterým by hubnutí nemuselo fungovat a celá akce vás brzy přestala bavit?

Hodně lidí si do nového roku dá předsevzetí, že konečně shodí přebytečná kila. Většina z nich ale hubnutí brzy vzdá nebo ho odloží s tím, že neví, jak jít na věc, zleniví nebo je to prostě a jednoduše nebaví. Jak tedy úspěšně začít, aby vám počáteční zápal vydržel?

Už nějakou dobu se snažíte zhubnout, pracujete na sobě, dáváte si pozor na to, co jíte, ale obáváte se toho, že vaše snaha přes Vánoční svátky přijde vniveč? Návštěvy u známých, oslavy, řízky, cukroví a majonézový bramborový salát se stávají místo radostí strašáky? Tak právě pro vás je tento článek.