Tuňáková pomazánka

- tuňák ve vlastní šťávě

- cottage sýr (tvaroh)

- trocha plnotučné hořčice

- mrkev, cibulka

- sůl, pepř

Jednoduše smícháme cottage (tvaroh) s tuňákem, ochutíme solí, pepřem, nastrouhanou mrkví, případně nakrájenou cibulkou (klasickou nebo jarní) a přidáme trochu hořčice. Je to jednoduché, a moc dobré.