Tyto stránky používají cookies k analýze návštěvnosti a bezpečnému provozování stránek. Používáním stránek vyjadřujete souhlas s našimi pravidly pro ochranu soukromí.
Close
Fit No Stress
Menu
Close Menu
  • Jídelníček na míru
    • Informace o jídelníčku
    • Nejčastější dotazy
    • Objednávka
  • Výživové poradenství
    • Jídelníček na míru
    • Komplexní hubnoucí program
    • Výživové poradenství Liberec
    • Výpočet makroživin
    • Konzultace online
  • Jídlo
    • Recepty
      • Snídaně a svačiny
      • Obědy a večeře
    • Články o výživě
  • Cvičení
    • Cvičební programy online
      • Caroline Girvan EPIC
      • Heather Robertson
      • Cvičební plán youtube
    • Články o cvičení
  • Vzorový jídelníček
  • E-KNIHY
    • Makra a kalorické tabulky
    • Základní pravidla hubnutí
  • O mně
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Reference
    • Ceník
      • Poradenství online
      • Osobní poradenství (Liberec)
  • Obchodní podmínky
  • Pravidla ochrany soukromí
Více

Snídaně a svačiny

Recepty na zdravé snídaně a svačiny

Pokud ode mě máte jídelníček, najdete v něm množství surovin, které je pro vás k jakému jídlu vhodné. Dále máte v jídelníčku dánu rezervu na úpravy jídel a doplňující suroviny. Množství ovoce, zeleniny a zdravých tuků dodržujte také podle vašeho jídelníčku.

Jestli jídelníček nemáte, tak si množství stanovte podle svého denního příjmu a preferencí.


21.07.2020

Špaldové palačinky

14.08.2018

"Kinder" kakaové řezy

03.06.2018

Vanilkový dortík

22.05.2018

Krtkův dort

18.05.2018

Makový mugcake

17.05.2018

Zeleninový salát s vajíčkem a jogurtovým dresinkem

10.05.2018

Topinky s česnekovým cottage

10.05.2018

Čokoládová ovesná kaše

10.05.2018

Tuňáková pomazánka

10.05.2018

Čokoládový mugcake

09.05.2018

Rychlá snídaně

09.05.2018

Cottage bulky

09.05.2018

Celozrnné tousty

09.05.2018

Cottage lívance

09.05.2018

Kokosový mugcake

07.10.2017

Obrácený jablečný koláč

07.10.2017

Pohánkové lívance

Novější články Starší články

Kam dál?

     Obědy a večeře     
Jídelníček na míru
Jídelníček na míru
Články o výživě
Výživové poradenství
    Newsletter    
© 2016-2021 Výživové poradenství Lucie Janatová - Fit No Stress