Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…
Jídelníček a výživový plán na míru
Výživové poradenství
Výživový plán je určen pro ty, kdo potřebují přesný stravovací plán, který obsahuje gramáže a volbu potravin pro každý den. Naučíte se díky němu, jaké potraviny jsou pro Vás vhodné a vždy budete vědět, kolik, co a kdy jíst. Samozřejmě díky němu také shodíte svá přebytečná kila, získáte více energie a mnoho zdravotních benefitů. Celkově vás nasměruje na zdravější životní styl a naučí, jak jíst a vařit lépe a zdravěji, nejen pro sebe, ale pro celou rodinu.
Co je součástí výživového poradenství
Jak může vypadat zdravé stravování
Jak funguje výživové poradenství?
První konzultační schůzka je zcela zdarma, abyste zjistili, co vlastně nabízím a jestli je pro vás spolupráce semnou přínosná. Objednat se na ní můžete telefonicky, e-mailem případně přes formulář na webu.
1
Nejdříve mě navštívíte na vstupní konzultaci, kde o vás zjistím vše potřebné, změřím vás na speciálním přístroji, zhodnotíme váš stávající jídelníček a probereme spolu, jaký je váš cíl, čeho byste chtěli dosáhnout a co na vašem životním stylu změnit.
2
Dále se domluvíme, jaká forma spolupráce či program by byl pro vás vhodný, jak by vám vše vyhovovalo a o co byste měli zájem.
3
Vše si pro vás připravím a sejdeme se na schůzce, kde vám předám potřebné materiály, instrukce, vše vám vysvětlím, abyste věděli, jak s materiály pracovat a jak správně začít, případně vám vše zašlu na e-mail abyste si mohli vše v klidu pročíst a nastudovat.
4
Až si doma vše v klidu pročtete a vyzkoušíte, sejdeme se na další schůzce, kde se na mě můžete obrátit se svými dotazy a připomínkami.
5
Poté, co se objeví první výsledky nebo budete mít pocit, že chcete prověřit, zda vše funguje tak, jak má, ráda vás uvidím na následné převážení, kdy zhodnotíme vaše pokroky a výsledky.
6
Samozřejmě, pokud vám kdykoli bude cokoli nejasné, jsem vám k dispozici na telefonu či e-mailu.
Mohlo by vás zajímat z mého blogu
Individuální přístup
Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.
Bez diet a zázraků
Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem
Tělo i psychika
Cvičení bez stresu, s respektem k tělu
Online i osobně
Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci