Fit Klub

✅ Informace o zdravém stravování a hubnutí s běžnými potravinami na jednom místě. Už nebudeš muset složitě googlit a číst rady, které si navzájem odporují, takže vlastně stejně nevíš, co dělat.

✅ Živá vysílání na téma zdravý životní styl a hubnutí, díky kterým pochopíš, co a jak a budou tě motivovat na cestě k cíli. 

✅  Vzorové jídelníčky, podle kterých se naučíš co jíst, aby hubnutí klapalo a taky chutnalo. Jsou i s přibližnými gramážemi, takže konečně budeš vědět, co a kolik si na talíř dát.

✅ Recepty, které budou chutnat celé rodině - ano, i manželovi a dětem. Takže žádné vaření něčeho speciálního jen pro tebe, kila zeleniny nebo kuře na páře. 

✅ Cvičební plány: chceš cvičit, ale nevíš co? Čekají na tebe kratší videa, která jednoduše pustíš na počítači/televizi/telefonu odcvičíš i s dětmi a domácností na krku. Plus i pár minutové výzvy, když prostě ten čas není.

✅ Přátelskou komunitu žen - ano, klub je jen pro ženy. Je kapacitně omezený, takže žádná velká skupina, kde jsou si všichni cizí a bojíš se tam na cokoli zeptat, aby tě někdo neodsoudil nebo se neposmíval.

✅ Mou podporu - klub je taková moje srdcovka. Jsem ti v něm plně k dispozici. Takže když si čímkoli nebudeš jistá, budeš potřebovat poradit, stačí napsat. 

✅ Zábavné kvízy, společné výzvy, ebooky receptů... Hubnutí by nemělo být o stresu, měla by to být zábava. Proto pro tebe v klubu stále chystám něco nového, aby tvůj pokrok nestagnoval a ty jsi šla pořád tím správným směrem.

❌ Naopak tam nenajdeš žádné diety nebo doplňky stravy, nahrazující kvalitní jídlo a potraviny. 

Záznamy živých vysílání ve skupině

Veškerý obsah zůstává ve skupině uložený. Takže pokud teď naskočíš, máš k dispozici záznamy starších vysílání ve skupině, ale také veškeré vzorové jídelníčky, recepty, ebooky i cvičební plány 📌

✔ Na jakém principu funguje hubnutí, nejčastější chyby při hubnutí - proč to nejde podle plánu

✔ Jak si spočítat denní příjem a bazální metabolismus

✔ Makroživiny, velké vysílání o bílkovinách, pitný režim

✔ Potraviny: které vybírat, jak se vyznat ve složení

✔ Čím sladit místo cukru

✔ Pohybová aktivita: jakou vybrat, která je k čemu dobrá, která je pro tebe

✔ Kalorické tabulky: jak si spočítat denní příjem, základní nastavení

a mnoho dalšího 😉

Nadcházející živá vysílání:

✔ Inzulinová rezistence - co to je a může to být i tvůj problém?

✔ Zdravé vaření - jak vařit zdravě pro celou rodinu

✔ Jde zhubnout i bez počítání kalorií? A jak na to?

✔ Jak si ušetřit čas v kuchyni -  Meal prep a chytré triky.

a další jsou v přípravě... 👍

Nejčastější dotazy 🤷‍♀️

1. Kde najdu Fit Klub?

Fit Klub najdeš ve Facebookové skupině, do které tě přidám po zaplacení členství. Veškeré informace ti přijdou e-mailem.

2. Jak je možné se do Fit Klubu přihlásit?

Přihlášení do Fit Klubu probíhá prostřednictvím formuláře na mých webových stránkách. 

3. Jak je to s platbou?

Aktuálně je možnost si členství v klubu zaplatit na jeden nebo tři měsíce (30 nebo 90 dnů). Platba je možná buď přes platební bránu na webu nebo převodem na účet.

4. Kdy je možné do Fit Klubu vstoupit?

Fit klub je vždy otevřen pouze na omezenou dobu, aktuálně jsou registrace jsou spuštěné. Obsah v klubu stále přibývá, takže tam vždy najdeš něco nového a můžeš se podívat i zpětně na uplynulé výzvy, jídelníčky a živá vysílání. 

5. A jak je možné se z Fit Klubu odhlásit?

Z klubu se můžeš odhlásit kdykoli. Nefunguje na principu pravidelné platby, kdy se ti poplatek za členství bude sám strhávat z účtu, aniž bys o tom věděla. Vystoupíš z něj tedy jednoduše tak, že si členství přestaneš platit.