Heather Robertson
Heather je fitness trenérka, která ve svých cvičeních ráda kombinuje posilování s cardio workouty. Vytvořila několik cvičebních plánů a velkou řadu cvičebních videí jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Najdete u ní tedy náročné HIIT tréninky stejně tak jako velkou řadu méně náročných cvičení bez skákání pro ty, kdo teprve začínají nebo mají problémy s koleny či se zády.
12 WEEKS WORKOUT PLAN 4
Startuje 8.1.2024.
12 WEEKS WORKOUT PLAN III
Už třetí program od Heather Robertson. Tentokrát v něm najdete kombinaci posilování a HIIT cardia. Stejně tak obsahuje i low-impact verze, takže vyzkoušet ho můžou i začátečníci.
12 WEEKS WORKOUT PLAN
Cvičební plán na 12 týdnů, kde se střídají cardio a posilovací cvičení. Je vhodný pro mírně pokročilé.
GLOW UP CHALLENGE 2.0.
Týdenní výzva pro mírně/středně pokročilé, cvičení 7x týdne cca 30 minut.
FIERCE 14
Dvoutýdenní program zaměřený na sílu a vytrvalost. Vhodný pro mírně pokročilé.
12 WEEKS WORKOUT PLAN II.
Oproti prvnímu plánu je větší pozornost věnována posilovacím workoutům. Najdete v něm i "low impact" verze takže mohou vyzkoušet i začátečníci.
FUSION FLOW
Týdenní challenge ve stylu jógy a pilates. V pomalejším tempu, vhodné i pro začátečníky.
GLOW UP CHALLENGE 3.0
Poslední glow up challenge od Heather. Směřovaná od začátečníků po pokročílé. Pro nastartování vašeho hubnutí, zpevňování postavy a nárůst sebevědomí.
7 DAY WORKOUT CHALLENGE
Týdenní plán složený z workoutů pouze s vlastní vahou. Vhodný i pro začátečníky.
GLOW UP CHALLENGE
Týdenní plán, kde se střídají cvičení s činkami a vlastní vahou, vhodný pro mírně pokročilé.