Objednávka

Pro úspěšnou spolupráci budu od Vás budu potřebovat následující informace:

Veškeré Vámi poskytnuté informace slouží pouze pro správné zpracování Vašich výživových doporučení a výpočet Vašich hodnot. Tímto se zavazuji, že neposkytnu tyto informace žádné třetí straně, jsou určeny pouze pro účely mého výživového poradenství.

Zvolený program

Typ jídelníčku

Redukční jídelníček (chci zhubnout)

Udržovací jídelníček (chci si váhu udržet, případně jen vytvarovat postavu)

Jídelníček na zvýšení hmotnosti (chci zvýšit váhu a objem svalů, ne tuků)

Jméno a příjmení

E-mail

Věk

Výška

Hmotnost

Zaměstnání (jde mi o to, zda jste aktivní i v práci)

Procento tělesného tuku (pokud neznáte, nevyplňujte). Jestli máte výstup z Tanity či Inbody, zašlete mi ho prosím na e-mail.

Aktivita (zda sportujete, jaké sporty preferujte, v jaké délce a jak často) Jídelníček sestavím na základě této pohybové aktivity, případně i bez aktivity.

Počet jídel (v základu sestavuji jídelníček na 5 jídel denně - osvědčilo se mi to nejlépe, ale pokud chcete třeba jen jídla tři, není to problém). Jestli to necháte na mně, vyplňovat nemusíte.

Lehká omezení ve stravě jako alergie na některé potraviny (bez předchozí domluvy nesestavuji jídelníčky keto, low carb či s intolerancí na laktozu či lepek a vegetariánské).

Další informace, které bych o Vás měla vědět (například předchozí stravování, vaše snahy zhubnout, zdravotní potíže a tak dále)

Foto (slouží čistě jen pro potřebné výpočty a pro to, abych věděla, na co se u Vás zaměřit). Pokud fotografii z nějakého důvodu poslat nechcete, zvládnu to i bez ní.*

Vybrat soubor

Zpráva

Souhlasím s obchodními podmínkami **

* Pokud Vám fotka nejde nahrát, pošete mi jí na e-mail lucie.janatova@fitnostress.cz
** Obchodní podmínky najdete ZDE

OBJEDNAT JÍDELNÍČEK JAKO DÁREK - DÁRKOVÁ POUKÁZKA