Příručka úspěšného hubnutí
Pro věčné začátečníky a dietáře
Ebook pro všechny věčné začátečníky a dietáře, kteří se chtějí od nového roku do hubnutí pořádně opřít a tentokrát i uspět.
Co se v něm dozvíte?
- jak získat motivaci a hlavně si ji dlouhodobě udržet, abyste tentokrát hubnutí hned v únoru nevzdali
- jaké jsou hlavní zásady zdravého stravování pro úspěšné hubnutí, kterými je dobré se začít řídit a zařadit je do svého stávajícího jídelníčku
- jaké potraviny preferovat a na které nezapomínat, podle čeho je vybírat
- na jakém principu hubnutí vůbec funguje a proč nemá cenu se chytat nesmyslných diet a zbytečně se omezovat
- jak je to s pohybovou aktivitou - na kterou se zaměřit a jaká vám dá ty nejlepší výsledky
Ebook si můžete stáhnout zcela zdarma, stačí zadat Vaši e-mailovou adresu :)