Jsem výživová poradkyně a trenérka z Liberce. Nabízím poradenství ohledně hubnutí, zdravého stravování či cvičení při diastáze po porodu. Pracuji se zkušenostmi osobními (do hubnutí a zdravého stravování jsem se vrhla po prvním porodu a po tom druhém jsem musela přidat i to na diastázu). Ale po pravdě, nikdy jsem štíhlá nebyla, takže by mě to čekalo i tak :) Nabízím tedy zkušenosti nejen mé, ale i se spoustou dalších maminek/babiček/žen, které už mou kanceláří prošly (člověk se pořád učí). Samozřejmě mám i zkušenosti z několika kurzů ohledně výživy, jak dětí, tak i dospělých, kurzů ohledně diastázy a trenérský kurz.
Jsem odpůrcem diet, omezování a vyřazování potravin, naopak se snažím dělat jídelníčky a učit klienty jíst tak, aby dál mohli vařit svá oblíbená jídla a ideálně nový zdravější životní styl zakomponovat do chodu celé rodiny (protože si myslím, že když už od dětství naučíme naše děti jíst a myslet o jídle zdravě, nebudou v budoucnu muset řešit problémy s váhou, které teď třeba řešíme my). A také chceme být zdravé a funkční maminky pro ně po co nejdelší dobu.
Nenabízím žádné výživové doplňky, ani nespolupracuji s žádnou takovou firmou, po pravdě jsem proti tomu. Myslím, že jíst zdravě a hubnout se dá jednoduše s naprosto běžnými potravinami, které má většina z nás doma. Jde jen o to vytvořit z nich vyvážený jídelníček a naučit se celé stravování a hubnutí vnímat trochu jinak. Ne jako omezování k cíli zhubnout, ale jako cestu k tomu být zdraví a spokojení.
Idea je jíst zdravě, a to ideálně pro celou rodinu a hýbat se tak, jak nás to baví. A to vlastně chci učit i vás. Na tom stavím jídelníčky, poradenství, výživové plány... na tom, abyste se naučili mít se rádi, dosáhnout krásné postavy se kterou budete spokojení s tím, že celá rodina budete jíst zdravě, bez omezování a budete všichni spokojení, nebude vás to stresovat a omezovat.
V případě zájmu nebo jakýchkoli dotazů mě neváhejte kontaktovat nebo můžete využít první konzultace zcela zdarma (on-line i osobní) kde zjistíte, co nabízím a já uvidím, s čím Vám mohu pomoci (na konzultaci se prosím předem objednejte).