Fit No Stress
Výživové poradenství

  • Certifikovaná výživová poradkyně a členka Asociace výživových poradců ČR
  • Individuální a přátelský přístup, poradenství on-line
  • Jídelníček na míru z běžných surovin s mnoha variacemi jídel

  • Osobní schůzky a konzultace v Liberecké kanceláři



Přidej se k nám na Facebooku!


Nejnovější články

Možná vás to překvapí, ale většina lidí nemá kila navíc proto, že by jedla moc, ale naopak proto, že jí málo a nevyváženě. Takže když začnou jíst ještě méně, možná dostanou tělo do ještě většího šoku, a nějaké to kilo půjde dolů, ale z dlouhodobého hlediska nevyhrají. Tělo si totiž začne ukládat ještě větší tukové zásoby, metabolismus se zpomalí a...

Doplňky stravy jsou hodně diskutovaným tématem obzvlášť ve spojení s hubnutím nebo se sportem. Často narážím na diskuze a dotazy typu: Jaký spalovač koupit abych hubla co nejrychleji? Musím pít po cvičení protein? A měla bych brát vitamínové doplňky když jím ovoce a zeleninu? Dnes se tedy podíváme na doplňky vhodné pro redukci, abyste věděli, jak...

Hubnoucí výzva

Tentokrát pro vás mám tak trochu jinou výzvu. Už po druhé se podíváme na pohybovou aktivitu. O tom, že je prospěšné hodně chodit už víte, ale určitě neuškodí ještě nějaké cvičení přidat. Které si ale vybrat?

Určitě je vám jasné, že mléčné výrobky jsou zdravé, chutné a pro hubnutí přínosné. Kámen úrazu je ale v tom, jaké vybírat. V obchodech jich najdete nepřeberné množství, tak se dnes podíváme na to, jaké je dobré koupit, a které můžete s klidem v obchodě nechat. Dál si povíme o tom, zda jsou rostlinná másla opravdu tak zdravá, jak nám tvrdí reklamy....

Všichni určitě víte, že je zelenina velmi zdravá, a je doporučováno ji jíst každý den díky vysokému obsahu vitamínů, v ní obsažených. Jak nám ale může pomoci s hubnutím, je pro něj opravdu tak důležitá, jak mnozí tvrdí? A jak je to s ovocem, pomáhá i ono hubnout nebo je to jen mýtus?


Nejnovější recepty

Vykroč vstříc zdravějším a sebevědomějším zítřkům.


Kontakt: