Další informace
| Varianta | 1 cvičení, 5 cvičení, 10 cvičení |
|---|
Rozpětí cen: 400 Kč až 3 600 Kč
Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…
Cvičení na problémové partie, zpevnění těla a redukci hmotnosti
Individuální cvičení
Rádi byste začali cvičit, ale nevíte, jak na to? Právě pro vás nabízím individuální tréninky na vaše problémové partie. Tréninky probíhají vždy pouze pro vás, nejedná se o skupinové cvičení. Díky tomu mám možnost kontrolovat, zda cviky provádíte opravdu správně a efektivně, a vše uzpůsobit vám na míru.
Cena za schůzku:
Na každou schůzku je potřeba se předem objednat telefonem či e-mailem. Trvání schůzky je různé, počítejte cca 40-60 minut. Cvičení je možné zakoupit ve zvýhodněné permanentce nebo v kombinaci jiných služeb naplánovaných na konzultaci.
Diastáza a ploché břicho po porodu
Rozpětí cen: 400 Kč až 3 600 Kč
Související produkty
-
Jídelníček na míru (1. polovina)
1 125 Kč Přidat do košíku -
Konzultace online
Rozpětí cen: 400 Kč až 1 200 Kč Výběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu -
Jídelníček na míru
2 250 Kč Přidat do košíku
Jak probíhá cvičení problémových partií?
Každé cvičení je individuální i v tom, že cviky si připravím přímo pro vás dle vaší kondice, zdatnosti a potřeb.
Pokud ke mně už chodíte na konzultace ohledně stravování či diastázy, můžeme vše domluvit na jedné z našich schůzek.
1
Před prvním cvičením je potřeba provézt vstupní konzultaci, kde zjistím, jakou máte kondici, jak jste na tom celkově s pohybem, ale také se zdravím nejen pohybového aparátu
2
Na schůzce vás naučím správné postavení těla, dýchání a samozřejmě hlavně správné provedení cviků
3
Domů pak dostanete rozpis cviků a jejich kombinace, abyste mohli v klidu trénovat i doma
Mohlo by vás zajímat z mého blogu
Individuální přístup
Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.
Bez diet a zázraků
Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem
Tělo i psychika
Cvičení bez stresu, s respektem k tělu
Online i osobně
Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci