Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…
Výživový plán na míru a osobní podpora
Hubnutí v Liberci
Chcete zhubnout srozumitelně, bez extrémů a s jasným plánem, který zapadne do vašeho běžného života?
Právě proto nabízím osobní výživové poradenství v Liberci, zaměřené na ženy a maminky, které už nechtějí zkoušet další diety, ale hledají funkční a dlouhodobé řešení.
Pro koho je spolupráce vhodná?
Jak může vypadat zdravé stravování
Jak spolupráce probíhá?
První schůzka je zcela zdarma, abychom se poznali a zjistili, jak by šlo hubnutí nejlépe právě vám.
1️⃣ Vstupní konzultace ZDARMA
Než se do čehokoliv pustíme, potkáme se osobně v Liberci.
Na vstupní konzultaci:
- vás zvážím na chytré váze Tanita
- zjistíme aktuální složení těla (tuky, svaly, voda, metabolismus)
- probereme, co jíte, nejíte, co vám dlouhodobě nefunguje
- nastavíme realistický cíl
- zjistíme, jaký přístup k hubnutí bude pro vás nejlépe fungovat
👉 Tato konzultace je nezávazná a zdarma – slouží hlavně k tomu, abychom se poznaly a vy jste měly jistotu, že vám můj přístup vyhovuje.
2️⃣ Individuální jídelníček na míru
Na základě vstupní konzultace vám připravím individuální výživový plán:
- přizpůsobený vašemu dennímu režimu
- z běžně dostupných potravin
- bez zakázaných jídel
- s ohledem na rodinu a děti
- tak, aby byl udržitelný dlouhodobě
👉 Nejde o dietu, ale o funkční systém, který se naučíte používat i do budoucna.
3️⃣ 6 navazujících osobních konzultací
Součástí balíčku je 6 dalších osobních schůzek v Liberci, kde:
- vás znovu zvážím na váze Tanita
- sledujeme změny tuků, svalů a metabolismu
- vyhodnocujeme, co funguje a co je potřeba upravit
- ladíme jídelníček podle reality vašeho života
- řešíme stagnaci, chutě, období stresu
👉 Nejste na to sama – hubnutí řešíme průběžně a společně.
Co získáte v jednom balíčku?
Proč zvolit osobní poradenství?
Protože:
- každé tělo reaguje jinak, každá z nás má jiné potřeby
- univerzální jídelníčky nefungují pro všechny
- osobní vedení výrazně zvyšuje šanci na úspěch
- vidíte reálné výsledky nejen na váze, ale i na složení těla
A hlavně: nejste v tom sama.
Recenze klientek
Individuální přístup
Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.
Bez diet a zázraků
Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem
Tělo i psychika
Cvičení bez stresu, s respektem k tělu
Online i osobně
Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci