Cottage sýr

Cottage sýr (light verze)

Cottage je skvělý parťák pro každého, kdo chce jíst zdravě, lehce a zároveň nehladovět.

Proč se hodí při hubnutí?

• Má nízký obsah tuku (v light verzi) a přitom dostatek bílkovin, které zasytí na delší dobu.

• Pomáhá udržet svaly při redukci hmotnosti.

• Má málo kalorií, takže ho můžete zařazovat i večer bez výčitek.

• Je lehce stravitelný a dobře snášen i při citlivějším trávení.

Co obsahuje?

• kvalitní plnohodnotné bílkoviny

• vápník a fosfor (důležité pro kosti)

• malé množství sacharidů a téměř žádný cukr

Kde cottage využít?

•  Do salátů – se zeleninou a vejcem, šunkou nebo tuňákem

•  Na chléb nebo žitný toast místo másla či do pomazánek

•  Do slané kaše z vloček nebo quinoy

•  Jako dip s bylinkami a česnekem ke křupavé zelenině

•  Smíchaný s vejcem a zeleninou jako náplň do tortilly

•  Jen tak lžičkou jako rychlou svačinu

• Nebo přidejte do slaného koláče, muffinu či palačinek