Silvestr je časem oslav, kdy se loučíme s uplynulým rokem a s nadějemi hledíme do toho nového. Většinou je spojen s bohatým jídlem, alkoholem a ponocováním. Ale co když chcete oslavit Silvestr zdravě, aniž byste si připadali ochuzení o jakoukoli jeho součást? Připravila jsem si pro vás tipy na lehké pohoštění, zdravé nápoje a zábavné aktivity, které si užijete vy i vaši blízcí.
Lehké a chutné pohoštění
Silvestrovské menu nemusí být přehlídkou smažených pochutin a chlebíčků plných majonézy. Vyzkoušejte něco lehčího, co zachutná všem:
- Zeleninové jednohubky: Nakrájejte si kolečka okurky, mrkve nebo papriky a nazdobte je tvarohem smíchaným s bylinkami. Pro ozvláštnění přidejte ořechy nebo sušená rajčata.
- Pečené cizrnové kuličky: Rozmixujte konzervovanou cizrnu s česnekem, petrželí, trochou olivového oleje a koření. Vytvořte kuličky a upečete je dozlatova.
- Ovocné špízy: Nakombinujte různé druhy ovoce, jako jsou hrozny, jablka, kiwi a pomeranče. Pokud chcete něco speciálního, můžete přidat na špejli i malé kousky čokolády.
Zdravé nápoje
Na Silvestra často tečou proudy sladké limonády nebo alkoholické koktejly. Co ale zkusit zdravější varianty, které jsou chutné a osvěžující?
- Nealkoholické koktejly: Namíchejte si mocktail z čerstvého ovoce, jako je limetka, pomeranč nebo granátové jablko. Stačí ovoce rozmačkat, přidat perlivou vodu a bylinky, například mátu nebo rozmarýn.
- Bylinkové čaje: Uvařte konvici teplého čaje z meduňky, máty nebo zázvoru. Nejenže zahřeje, ale také podpoří vaše trávení po večerním jídle.
- Domácí ovocné limonády: Smíchejte čerstvý jablečný džus s trochou skořice a perlivé vody. Dodá to nádech Vánoc a zároveň je to skvělá varianta ke sladkým nápojům.
Aktivní zábava
Nechte televizi vypnutou a pojďdte se bavit trochu jinak:
- Taneční party: Udělejte si prostor v obývacím pokoji a pusťte si obľbené hity. Tanec je nejen zábavný, ale také skvělě spaluje kalorie.
- Společenské hry: Můžete zkusit hry, které vyžadují pohyb, jako Twister, nebo karaoke soutěž. Hraní her sbližuje a zároveň udrží atmosféru veselou.
- Venkovní aktivity: Pokud máte možnost, vyrazte na venkovní procházku nebo zapalte prskavky na zahradě. Chladný vzduch vám udělá dobře.
Plánování novoročních předsevzetí
Zastavte se na chvíli a zamyslete se, co vám minulý rok přinesl. Co byste chtěli změnit nebo na co se chcete zaměřit? Sepište si své plány na nadcházející rok a sdílejte je s blízkými. Pokud někoho do svého plánu zasvětíte, získáte více motivace na jeho splnění.
Oslava Silvestra nemusí být jen o přejídání a ponocování. Stačí trochu kreativity a můžete si užít zábavu, dobré jídlo i pití a zůstat u toho v pohodě. Také se budete cítit lépe při vstupu do nového roku. Přeji vám krásný Silvestr a šťastný nový rok!
