diastáze

Filtry

Jak zhubnout po porodu: Praktický průvodce pro maminky

Výživa

Jak zhubnout břicho? Komplexní návod.

Výživa

Zaručený recept na pěkné ploché břicho

VýživaCvičení

Jak na břicho po porodu

Cvičení

Vypouklé břicho: čím je způsobené a jak to řešit.

Cvičení

Diastáza: rozestup břišních svalů nejen po porodu

Cvičení

Základ pro pěkné ploché břicho: hluboký stabilizační systém a cor…

Cvičení
Kategorie článků
Cvičení
Výživa
Webináře
Věnuji se tématům
bílkoviny
cardio
core
cvičení po porodu
diastáze
HIIT
jídelníček
kalorický deficit
metabolismus
motivace
nadýmání a zažívání
plánování jídelníčku
pohyb
sacharidy
silové cvičení
spánek
stravovací návyky
stres
vitamíny
vláknina
zdravá strava
zdravé hubnutí
zdravé recepty
zdravé trávení

Lucie Janatová

Výživová poradkyně

Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…

Individuální přístup

Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.

Bez diet a zázraků

Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem

Tělo i psychika

Cvičení bez stresu, s respektem k tělu

Online i osobně

Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci