motivace

Filtry

Mýty o vánočním stravování: Jak si užít svátky bez výčitek?

Výživa

Chůze: cesta k lepšímu zdraví a efektivnímu hubnutí.

Cvičení

Vaříme zdravě pro celou rodinu: Jak vařit chutně a přitom hubnout…

Výživa

Maminky a hubnutí

Výživa

Doplňky stravy při hubnutí a sportu: vitamíny, proteiny a…

Výživa

Motivace: Tipy, jak ji získat a udržet.

Výživa

Kolik kilo chcete zhubnout? Napište do komentáře. NE!!

Výživa

EPIC HEAT Caroline Girvan

Cvičení

EPIC I. Caroline Girvan

Cvičení

Osvědčené tipy pro hubnoucí maminky.

Výživa
Kategorie článků
Cvičení
Výživa
Webináře
Věnuji se tématům
bílkoviny
cardio
core
cvičení po porodu
diastáze
HIIT
jídelníček
kalorický deficit
metabolismus
motivace
nadýmání a zažívání
plánování jídelníčku
pohyb
sacharidy
silové cvičení
spánek
stravovací návyky
stres
vitamíny
vláknina
zdravá strava
zdravé hubnutí
zdravé recepty
zdravé trávení

Lucie Janatová

Výživová poradkyně

Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…

Individuální přístup

Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.

Bez diet a zázraků

Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem

Tělo i psychika

Cvičení bez stresu, s respektem k tělu

Online i osobně

Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci