zdravá strava

Filtry

10 nejčastějších výživových mýtů o hubnutí

Výživa

Pitný režim: proč bez něj nezhubnete a jak na zavodnění.

Výživa

Pečivo a hubnutí: Je opravdu nutné ho vynechat?

Výživa

Existuje zázrak na hubnutí? Ano, kalorický deficit.

Výživa

10 tipů, jak se vyhnout po-Vánočním výčitkám

Výživa

Detoxikace: spása nebo hloupost?

Výživa

Keto dieta: Co to je, jak funguje, jak ji dodržovat

Výživa

Maminky a hubnutí

Výživa

Doplňky stravy při hubnutí a sportu: vitamíny, proteiny a…

Výživa

Jak se zorientovat ve složení výrobků a údajích na etiketě?

Výživa
Kategorie článků
Cvičení
Výživa
Webináře
Věnuji se tématům
bílkoviny
cardio
core
cvičení po porodu
diastáze
HIIT
hubnutí
jídelníček
kalorický deficit
metabolismus
motivace
nadýmání a zažívání
plánování jídelníčku
pohyb
sacharidy
silové cvičení
spánek
stravovací návyky
stres
vitamíny
vláknina
zdravá strava
zdravé hubnutí
zdravé recepty
zdravé trávení

Lucie Janatová

Výživová poradkyně

Absolvovala jsem akreditované kurzy Poradce pro výživu, Instruktor fitness, Výživu dětí a Diastáza. Ale hlavně jsem maminkou dvou dětí…

Individuální přístup

Každý plán je originál, přesně podle vás, ne šablona.

Bez diet a zázraků

Zdravě, udržitelně a s běžným jídlem

Tělo i psychika

Cvičení bez stresu, s respektem k tělu

Online i osobně

Flexibilní spolupráce odkudkoli nebo v Liberci