LEVEL UP
Týdenní program s činkami od Growingannanas
Další týdenní challenge od Growingannanas. Tentokrát se v něm prostřídají videa s vlastní vahou a s činkami. Zase cvičíme pondělí až neděle. Poslední den však jen pořádné protažení celého těla. Těšit se můžete jak na HIIT trénink, tak na posilování nohou, horní části těla nebo pořádné posilování zadečku. Videa mají až na jedno 30 minut, závěrečné protažení pak 20 minut.
Pro zdárné splnění budete pořebovat činky dle vlastního uvážení, podložku na cvičení a dostatek pití.