Nový program na 6 týdnů od fitness trenérky Caroline Girvan. Je zaměřený na sílu, tvarování těla, stabilitu a také fyzickou vytrvalost a kondici. 

Najdete v něm cvičení s činkami i vlastní vahou, HIIT workouty a procvičíte opravdu celé tělo. 

Cvičí se 5x týdně cca 30 minut (+ protažení), takže za mě další časově rozumný program pro všechny, kdo chtějí zvýšit svou kondici a posunout se zase trochu dál :) 

Všechny workouty jsou zdarma na YouTube.

My si ho společně zacvičíme ve skupině Domácí cvičení a zdravé hubnutí od 11.7.22.