HIIT IT HARDER

4 týdenní program od Growingannanas

Pokračování oblíbeného cvičebního programu HIIT IT HARD od fitness instruktorky Growingannanas. Zase se můžete těšit na to, že se pořádně zapotíte a kalorie se vás budou bát. Budou se střídat cardio a lehce posilovací workouty, dočkáte se i cvičení na břicho.

Novinkou je to, že v programu najdete i workouty s "mini band" - odporovou gumou. Je to skvělá pomůcka, kterou seženete za pár korun buď ve sportu nebo na internetu. Takže pokud se na program chystáte, nezapomeňte ji mít v pohotovosti.

Cvičení je koncipováno na čtyři týdny, s tím, že se cvičí celý týden. V sobotu vás ale čekají jen kratší workouty kolem 15ti minut, neděle je ve znamení protahování.