Štíhlá do plavek
ONLINE PROGRAM 1.5. - 30.6.2024
Zapracuj na postavě do plavek právě teď. S jasným plánem a podporující komunitou. Už se nebudeš topit v teorii, ale budeš dělat praktické kroky, které tě dovedou k cíli.
- chtěla bys zhubnout, ale nedokážeš se do toho sama pustit
- teorii máš už dávno načtenou, ale prakticky neděláš vlastně nic
- už tě nebaví pročítat hubnoucí rady, které si často odporují
- i když se občas do hubnutí pustíš, tak to zase brzy vzdáš
- o tom, jak zhubnout bys mohla napsat knihu, ale reálně nehubneš
- nechceš v tom být sama, potřebuješ podporu a motivaci
Co kdybys místo toho....
- měla všechny funkční rady na jednom místě
- dostala k nim i reálné kroky, které okamžitě začneš podnikat
- znala přesný plán přímo pro tebe, co a kdy pro hubnutí do léta uděláš
- byla součástí skvělé komunity, která tě v tom nenechá samotnou
Protože jen když začneš věci prakticky dělat, tak uvidíš výsledky.
Představuji ti online program
Štíhlá do plavek
Skupinový program, kde se nejen naučíš, jak zhubnout, ale hlavně reálně hubnout začneš.
- V rámci programu tě čekají pravidelná on-line vysílání, při kterých zjistíš, jak se do hubnutí pustit, jak to celé funguje a co pro něj reálně udělat právě teď.
- Teorie je fajn, ale hlavní je vše převést do praxe. Během celého programu tě čekají praktické výzvy a úkoly, které tě budou přibližovat k tvému cíli.
- Abys vždy věděla, co a jak, k programu dostaneš také pracovní sešit, ve kterém budeš svou cestu jednoduše zapisovat a sledovat, aby ses na ní neztratila.
- Celý program bude probíhat v uzavřené Facebookové skupině, kde se budeme neustále podporovat a motivovat, abychom se společně dostali až k cíli. Už na to nebudeš sama.
DATUM KONÁNÍ: 1.5. - 30.6.2024
CENA: 1200 Kč
POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA!
Tvá úspěšná cesta k postavě do plavek
1. KROK: CÍLE A MOTIVACE
Bez motivace se hubne velmi těžko. Pokud ji nemáš, tak nemáš ani výsledky. Ukážeme si, jak motivaci najít, jak si cíle stanovit a taky to hned prakticky uděláme.
2. KROK: JÍDELNÍČEK
Jednoduchá pravidla, kterými se začneš hned na začátku řídit. Předěláš svůj jídelníček a získáš přesný návod s kroky, pomocí kterých za svým štíhlým tělem půjdeš.
3. KROK: POHYB
Povíme si o vhodné volbě pohybové aktivity a probereme, která se pro koho hodí. Nastavíš si reálný plán jak, co a kdy budeš další týdny dělat, aby se tvé tělo hezky tvarovalo.
4. KROK: POTRAVINY, VAŘENÍ
Podíváme se na to, jaké potraviny a proč kupovat a které můžeš nechat v obchodě. Sepíšeš si svůj vlastní nákupní seznam a předěláš své oblíbené recepty na zdravější, díky kterým budeš jíst zdravě i chutně.
5. KROK: CO DALŠÍHO OVLIVŇUJE HUBNUTÍ
Jaký vliv má psychika, stres a spánek na hubnutí. Jak ti s ním mohou pomoci, proč ti ho mohou pokazit. Najdeme body, které jsou problém právě u tebe a hned zjistíš, co s nimi uděláš, aby ti už v hubnutí nebránily.
6. KROK: ČASTÉ CHYBY A DOTAZY
Budeme se věnovat dotazům a probereme nejčastější chyby, které při hubnutí nastávají a sabotují výsledky. Zjistíš nejen, kde jsou právě u tebe, ale i jak se jich zbavit.
Druhý měsíc se zaměříme na to nejdůležitější - uvádění nově nabytých informací do praxe, aby ti hubnutí šlo co nejlépe.
Po celou dobu ti samozřejmě budu ve skupině k dispozici pro tvé dotazy a můžeš se těšit na živá vysílání na přání :)
(jednotlivé lekce jsou uvedené pouze přibližně, naplánujeme si je podle toho, jak a kdy bude potřeba)
Kdo vlastně jsem?
Jmenuji se Lucka, jsem výživová poradkyně a trenérka, pracuji hlavně se ženami. Teď před létem se na mě často obrací s tím, že se bojí až si oblečou plavky. Jednoduše jejich postava nevypadá tak, jak by si přály. Hlavní problém mají v tom, že nevědí co a jak prakticky udělat proto, aby se to zlepšilo.
Proto jsem se rozhodla vytvořit tento online program a věřím, že ti pomůže v tom, abys s postavou do plavek úspěšně zabojovala. Podělím se s tebou o rady a postupy, které mám ověřené více než sedmi lety praxe a které opravdu fungují. Zvládla to už spousta žen, tak proč bys to nezvládla právě ty.
Recenze klientek
Co vše je součástí programu?
- nadupaná živá vysílání, ve kterých se dozvíš vše, co potřebuješ vědět pro zdárné hubnutí plus získáš i reálné kroky, které pro hubnutí hned podnikneš
- ze všech živých vysílání bude ve skupině i záznam, takže ti nikdy nic neuteče
- stále nové výzvy a úkoly, které tvé nově nabyté znalosti převedou do praxe, abys brzy viděla výsledky
- podpůrné materiály, se kterými můžeš jednoduše sledovat svůj progres a dodržování nových návyků -pracovní sešit, který ti předám na začátku programu a společně s ním budeme pracovat
- Facebooková skupina, díky které na to nebudeš sama a budeš si vždy moci napsat o radu či motivaci
Nejčastější dotazy
1. Kdy a kde program probíhá?
Program probíhá od 1.5. do 30.6. 2024 v uzavřené Facebookové skupině, do které dostaneš přístup po zaplacení. První měsíc se budeme věnovat teorii a tu převádět do praxe. Druhý se zaměříme hlavně na praxi, protože právě ta přináší výsledky.
2. Jak je možné si program objednat?
Program je možné si objednat přes objednávkový formulář, na e-mail ti následně přijdou instrukce pro platbu a před zahájením programu přístup do skupiny a pracovní sešit, se kterým budeme pracovat.
3. Co potřebuji pro to, abych program mohla absolvovat?
Facebookový účet, pod kterým se připojíš do skupiny a internetové připojení, abys mohla pohodlně shlédnout všechny lekce. Dál budeš potřebovat pevné odhodlání na sobě začít pracovat, protože tohle nebude jen o povídání, ale hlavně o praktických úkolech.
4. Mám málo času, co když živé vysílání nestihnu?
Všechna videa budou ve skupině uložená, takže je budeš moci shlédnout kdykoli budeš mít chvíli času.
5. Jak dlouho mi zůstane přístup do skupiny?
Program pojede až do léta, takže do 30.6. Pak už půjdeme rovnou do plavek :)